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わからないことは保留する 肥大した脳を持つ人

2020/05/18 わからないことは保留する 肥大した脳を持つ人

はい こんにちは

みなさん たましい磨いていますか?

経験値ためて 直感上がってますか?


わたくしの息子 ユウさん

某大学の哲学科の学生です

現在このコロナ禍で 自宅でオンライン講義を受けています

なんだか聞くところ

面白そうな講義ばかりで

私も聞きたい!と興味がつきません

 

大学っていいなぁ

お母さんも行きたかったなぁ

なんていうと

「お母さんは知識を増やせるから楽しいだけだろうけど

単位をとるためにテストやレポートで評価されないといけないから

それがちょっとね」と

なぜか もう一人の息子 ショウさんがのたまう。。

 

いや、お前さんはそうかもしれんけど。。。

理系だし、めっちゃ忙しい2年生だし 

ユウさんは苦笑いしつつ

「いや、大変だけどおもしろいよ。

好奇心が 知りたい っていう動機になるとさ

レポートとかもなんかかんか書けちゃうし」

 

確かに大学というところは

ちゃんと学びましたよっという

学士や博士という資格を得るところでもある訳だから

どうしたって評価がつきまとう

 

それはシステムとして仕方がないのだから

そこにいる限り

そのシステム自体に文句を言うのではなく

それなりにのっかって

のっかりつつ 自分のやりたいことをするって言うのが

やり方ではあると思うのです


ジャッジしたくなるワケ

 

よくジャッジしない、と言いますが

私たちは 毎日多くの選択をして生きています

朝ごはん 食べるか・食べないか とか

食べるなら ごはんかパンか とか。。。

もうetc etc



多くを選ばなければなりませんから

それがストレスになるわけです

 

どんな時も「悩みたくない」

「面倒なことはいや!」と考えていて

これを認知負荷と言います

 

ジャッジは「白か黒か」「0か100か」

「良いか悪いか」「あってるか間違っているか」「成功か失敗か」など

どちらか一方の答えを必ず出そうとする気持ちとも言えます

 

物事を白黒はっきりさせないとすっきりしない

と言う人は

もうその思考自体が

「考えたくない」「悩みたくない」と言う脳のストレスに抗うことができす

単純な考えしかできなくなる原因になっているのです

 

人の脳は人体の臓器の中で2番目に大きな臓器です

約1,5kgあって 体内でつくられるエネルギーの20%を消費しています

知恵を使って生き抜く術を得た私たちは

脳を肥大させて生きてきました

 

考えることをしつづけた結果

それをストレスと感じるほどになってしまったともいえます

 

ではそのジャッジのストレスを軽減する方法はと言うと

ジャッジをしないこと

これにつきます

 

ではジャッジをしないとはどう言うことかと言うと

 

「白黒」つけたくなったら→グレーもいいよね〜

「0か100か」なら→30とか70とかもあるかな

 

「良いか悪いか」「あってるか間違っているか」「成功か失敗か」

どうしても決めたくなったら

その気持ちや考えを 一度保留するんです

これは今はわからない、と

保留ボックスに入れて あとでゆっくり考えればいい

 

いちかばちかの二択ではなく

第3の選択肢を持つこと

 

これで  認知負荷のストレスを軽減して

自分の思考との折り合いをつけてみてはどうでしょう

 

かなりラクになりますよ



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